Medical Yoga

mit Marion Göbert

Beweglichkeit, Entspannung, Kräftigung

Dauer: 60 min

Medical Yoga wirkt entspannend, kräftigend und stabilisierend. Die Muskulatur wird gestärkt, die Balance gefördert und die Gelenke und Wirbelsäule mobilisiert. Außerdem wird das fasziale Gewebe gelockert und das Körpergefühl geschult. Der Körper entspannt sich in der Bewegung. Außerdem werden Meditations- und Atemübungen erlernt.

Fokus:

Vorbeugung von Schmerzen und Gelenksbeschwerden; als Ausgleich zum unbewegten (Berufs-)Alltag; zum Abbau von Stress und Verspannungen.

Was erwartet dich:

Verschiedene Asanas und Vinyasa Flows, Meditations- und Atemtechniken, Alltagstipps

Anmeldung und mehr Information bei Marion Göbert unter 0677 61683998

Mit Yoga durchs Jahr

Dauer: 60 min

Medical Yoga wirkt entspannend, kräftigend und stabilisierend. Yoga im Fluss der Jahreszeiten soll außerdem helfen, sich vom stressigen Alltag zu erholen und sowohl das körperliche, als auch das geistige Wohlbefinden zu fördern und das eigene Energielevel zu optimieren. Jede Jahreszeit wird von einem passenden Thema begleitet und durch Düfte, Musik, Affirmationen und mehr unterstützt.

Fokus:

Vorbeugung von Schmerzen und Gelenksbeschwerden; sich mit Yoga körperlich und geistig weiterentwickeln; Entspannung und Wohlbefinden fördern und Energie tanken.

Was erwartet dich:

Verschiedene Asanas und Vinyasa Flows, Yin Yoga, Meditations- und Atemtechniken, Affirmationen und mehr

Anmeldung und mehr Information bei Marion Göbert unter 0677 61683998

Kosten

15 Wochen Kursblock mit je 60min zu 250€

10 Wochen Kursblock mit je 60min zu 180€

5er Block (steht nur bei freien Plätzen innerhalb eines Blocks zur Verfügung) mit je 60min zu 98€

1 Einheit mit 60min zu 22€

1 Schnupperstunde (nur einmalig möglich) mit 60min zu 10€