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Diese Gruppe ist nur für Männer und ideal, wenn sie präventiv trainieren wollen und unter keinen muskuloskelettalen Beschwerden leiden und findet mit maximal 8 Personen statt.
Strength & Conditioning ist ideal für den Mann der mehr Bewegung benötigt, allerdings nicht der Fitnessstudio Typ ist. Durch die kleine Gruppengröße sind individuelle Korrekturen der ausgeführten Übungen gut möglich.
Weiters wird große Abwechslung mit diversen Geräten (Langhanteln, Therabändern, Pezzi-Bällen, Reformer etc.) geboten, welche in den Räumlichkeiten zur Verfügung gestellt werden. Es wird Beweglichkeit, Körperwahrnehmung aber auch Tiefenstabilität und allgemeine Muskelkraft verbessert.
Mehr Informationen zu Strength & Conditioning
Kosten
16 Wochen Kursblock (ein Semester) mit je 60min zu 250€
8 Wochen Kursblock mit je 60min zu 150€
1 Einheit mit 60min zu 22€
1 Schnuppereinheit (nur einmalig möglich) mit 60min zu 10€
Gruppentermine (Herbst/Winter 2025/26)
Montag 17:00-18:00 (15.09.2025 – 10.11.2025, 8 Wochen und/ oder 29.01.2026 – 30.06.2025, 16 Wochen) – noch 3 freie Plätze
In den Herbst- und Weihnachtsferien und an staatlichen Feiertagen finden keine Kurse statt!!!
Anmeldung und Mindestteilnehmer sind erforderlich! Schnupperstunden jederzeit möglich!
Häufig gestellte Fragen:
Welche Optionen zur Buchung habe ich?
Sie können sich zwischen zwei Varianten entscheiden: Sie buchen einen fixen 10er Block, mit welchem die Termine festgelegt sind (und Sie auch einen Platz garantiert haben) oder Sie kommen zu vereinzelten Stunden, bei denen nur nach Nachfrage ein freier Platz vorhanden sein kann.
Was muss ich zu Pilates auf der Matte mitbringen?
Wir bitten Sie ein Badetuch, eine Wasserflasche und bequeme Kleidung mitzubringen. Wir stellen Ihnen Matten und Kleingeräte gerne zur Verfügung, sollten Sie allerdings Ihre eigenen Materialien verwenden wollen, steht diesem nichts im Wege.
Wie reserviere ich meinen Platz?
Bitte kontaktieren Sie uns per Email, per Kontaktformular oder per Telefon, um Ihnen einen Termin zu reservieren. Ihr Platz in der Gruppe ist nach Erhalt der Einzahlung für Sie reserviert.
Ich habe noch keine Pilates Erfahrung – benötige ich eine Einführung?
Sie können uns jederzeit für eine Schnupperstunde kontaktieren, um die Basics zu lernen würden wir eine Pilates auf der Matte Einführungsstunde empfehlen. Allerdings, sollten Sie sich unsicher fühlen oder eine individuelle Einführung wünschen, können Sie auch gerne kostengünstig eine private Einführungsstunde buchen.
Was muss ich in die Gruppentherapie mitbringen?
Wir bitten Sie aufgrund unserer Hygiene-Vorschriften ein Badetuch, eine Wasserflasche und bequeme Kleidung mitzubringen.
Wie bezahle ich einen Block?
Wir senden Ihnen gerne nähere Informationen, sowie später auch eine Rechnung mit den ProActive Kontodaten per Email zu. Eine Reservierung der Gruppentermine ist nur nach Eingang der Bezahlung eines Blockes auf das ProActive Konto möglich.
ProActive pilates & physio 