Pre-pointe Untersuchungen

Bevor man Tanzen auf Spitzenschuhen in Erwägung zieht sollte man:

• Mindestens 12 Jahre alt sein
• Mindestens 3 Stunden pro Woche tanzen
• Mindestens 1 Jahr Tanzerfahrung haben.

Die pre-pointe Untersuchung soll ein Jahr vor dem Spitzenschuhtraining durchgeführt werden. Dadurch gibt man sich und dem Körper genügend Zeit an seinen Schwächen zu arbeiten. Diese präventive Untersuchung dient dazu einen gut vorbereiteten Körper zu gewährleisten und daher den vollen Stand auf der Spitze, optimal durchgestreckte Kniestellung zu erreichen und Zehen- und Sprunggelenksverletzungen zu vermeiden.

Weiters analysiert werden:

• Sprunggelenksbeweglichkeit
• Fuẞ und Sprunggelenkskraft
• Auswärts (von der Hüfte)
• Rumpfstabilität
• Gleichgewicht und Koordination.